日本は裕福かつ安全な国で、世界ランキングでもトップ10に入る。 しかし、50年前も現在も、日本の幸福度は変化していない。 幸せの十分とは、健康、目標、人間関係、お金の十分に置き換えられる。 僕にとっては、規則正しい生活、１つづつ学ぶこと、新しいこ…

人間の抱える問題はHARMで表される。 健康、夢/目標、人間関係、お金。 人間の幸せはPERMAで表される。 ポジティブ感情、集中、人間関係、意義、達成。 友人の勧めでサウナにはまっている。 瞑想しながら、幸せの最大化を考えてみる今日この頃でした。 幸福…

未来に期待し、今をおざなりにする。 これはバイアスだ。 未来は、毎日の積み重ねである。 資産運用においても、同様だ。 年率4％として、18年で2倍、36年で4倍。 小さな投資が、大きな複利で帰ってくる。 木を植える最高の日は、20年前、もしくは今である。…

充実感。 人間は2-5時間の自由時間が、最も充実感を感じる。 忙しすぎても、暇すぎてもダメ。 家族、余暇、貢献の３つは、幸せを最大化する価値観とのこと。 1つにすると、家族と共にワーケーションを行う。 僕の場合、「家族と各地を回り、学会参加しつつ、…