幸せとは

人間の抱える問題はHARMで表される。

健康、夢/目標、人間関係、お金。

人間の幸せはPERMAで表される。

ポジティブ感情、集中、人間関係、意義、達成。

友人の勧めでサウナにはまっている。

瞑想しながら、幸せの最大化を考えてみる今日この頃でした。

幸福の秘訣は、自分がやりたいことをするのでなく、自分がやるべきことを好きになることだ。

ジェームス・バリー